Haptotherapie

Wat is haptonomie

Haptonomie (hapsis=tast, nomos= leer) , kort gezegd haptonomie is de leer van het voelen. De therapie biedt u de mogelijkheid om in contact te komen met u gevoel. In het haptonomisch contact heeft de directe aanraking meestal een belangrijke rol. Door een bevestigende en respectvolle aanraking is het mogelijk om de weg te vinden naar uw eigen gevoelens. Door lichaamssignalen serieus te nemen leggen we een relatie tussen uw eigen gevoelens, uw lichaam en hoe u zich beweegt in uw contacten met anderen.

Voor wie is haptotherapie bedoeld

Soms zijn we te druk,of hebben we overlevingsstrategieën ontwikkeld waardoor we moeilijk de signalen van onze gevoelens kunnen vertalen in het dagelijkse leven. Dit kan uiteindelijk leiden tot gevoelens van onvrede, en het ontstaan of verergeren van lichamelijke en psychische klachten. Bij stress, trauma’s of aanhoudende psychosomatische pijn is het mogelijk om via haptotherapie weer een balans te vinden tussen lichaam en geest. U leert dan om spanningen los te laten, emotionele verstarring en pijn blokkades op te heffen.

  • bij burn-out klachten
  • bij lichamelijk en psychische overbelasting
  • als denken en voelen niet in balans zijn
  • bij gebrek aan zelfvertrouwen
  • het verwerken van trauma’s en verlies
  • bij rouwverwerking
  • als je moeite hebt met duidelijk zijn, grenzen aangeven.
  • als je moeite hebt om contact te maken met anderen
  • als je moeite hebt met intimiteit
  • wanneer je onzeker bent over je eigen kwaliteiten
  • wanneeer je te veel spanning, druk ervaart en het moeilijk vindt om  te ontspannen.

Comments are closed.